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gedanken

Wie du deinen Kopf ausmistest: Welche deiner täglichen 70.000 Gedanken brauchst du noch?

Hier kannst du mit einer knackigen fünf Minuten Übung deine Gedanken klären.

Wissenschaftler*innen sagen, dass wir 70.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag haben.  Über 90%  davon sind die gleichen wie gestern, letzte Woche oder letztes Jahr.

Da ist wenig Platz für neue Erfahrungen.

Welche deiner Gedanken sind noch aktuell? Vielleicht ist es Zeit mal auszumisten?

Ich möchte dir eine wunderbare kurze Übung vorstellen, die Platz in deinem Verstand schafft.

Die deinen Verstand besser organisiert und für Klarheit sorgt.

Diesmal als kleines Video. Viel Spaß beim Ausmisten….

Liebe Grüße

Tatjana Magda
www.tatjanamagda.de

 

Hier findest du alle Artikel von unserer wundervollen Expertin für Mindfulness, Tatjana Magda 

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