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tiefenentspannen

Higher Self: Mit dieser 12 Min. Soundmeditation kannst du so richtig tiefenentspannen

Lust, dich heute mal mit deinen Ohren dir selbst hinzugeben und deine Seele tiefenentspannen?

Du lieber Mensch,

heute soll es in meiner Artikelreihe zum Thema Higher Self nicht um die Worte gehen. Wir alle nehmen täglich genug Content auf, wir haben gewiss alle schon die fünf (wahlweise auch drei, acht oder elf) Strategien gelesen, um uns mit unserem höheren Selbst zu verbinden. Wir alle haben so viele externe Impulse im Kopf – und doch bin ich felsenfest davon überzeugt, dass du eigentlich aus dir selber heraus am besten weißt, was gut für dich ist.

Ein wichtiger Teil dessen, was unsere Existenz ausmacht, ist gar nicht mit Worten, Gedanken und Konzepten zu begreifen. Ich selber würde ihn als Seele bezeichnen. Vielleicht hast du aber auch einen anderen Begriff dafür. Für mich ist dieser Part ein großes Mysterium – denn greifbar ist er nicht, aber doch irgendwie da. Mal kommt er hinterrücks, wenn ich gerade einen Film sehe oder eine Begegnung habe, die mich sehr berührt, manchmal, wenn ich eine Tätigkeit ausführe, die ich sehr liebe und manches Mal auch einfach nur so, vielleicht beim Spazierengehen.

Der Seele Raum geben

Eines aber weiß ich sicher: Der mystische Teil in uns kommt nicht hinzu, wenn wir ihm keinen Raum geben. Wenn wir gegen uns und andere kämpfen, wenn wir sehr viel Stress haben, wenn wir nur nach außen hören, aber nicht nach innen lauschen.

Und doch ist es so entscheidend, uns selber diesen Raum zu geben. Denn wenn wir bei dem, was wir tun, unsere Seele nicht dabeihaben, dann spüren wir instinktiv, dass etwas fehlt. Wenn wir allerdings mit unserer Seele verbunden sind, dann ist es fast egal, was du tust: Es wird auf einmal Sinn ergeben.

Die Energie zurückholen

Und auch wenn du sagst: Heute habe ich keine Zeit dafür, heute muss ich noch so viel erledigen, aber morgen, morgen wird ein guter Tag dafür – gerade dann lade ich dich ein, auch heute schon inne zu halten. Mehr Schritte bewusst zu gehen. An der Stelle, wo du gerade stehst oder gehst, deine Energie zu dir zurückzuholen.

Das kannst du ganz alleine für dich tun, indem du einfach einige (oder noch besser: viele) tiefe Atemzüge nimmst. Oder du gönnst dir die Zeit, in diese 12 Minuten Sound-Meditation einzutauchen, die ich für dich in Obertongesang aufgenommen habe.

Alles Liebe!

Dein Hauke

www.haukeprigge.de

facebook.com/prigge.hauke/

 

 

Alle Artikel von Hauke über das Higher Self findest du hier 

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Zum Beispiel ist auch dieser Artikel sehr lesenswert:

Dein Higher Self: Licht und Schatten integrieren

 

 

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