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Trance Tanz – Tanz deines Lebens

Was ist eigentlich Trance Tanz? Wie du mit dieser uralten Form der Bewegung mit deinem tiefen inneren Kontakt aufnehmen kannst, erfährst du hier.

Wo immer ein Tanzender mit dem Fuß auftritt,

da entsteht aus dem Staub ein Quell des Lebens.

Rumi

Als ich drei Jahre alt war besuchte ich über mehrere Monate beinahe täglich meine Großeltern. Mein Großvater, im Endstadium seiner Krebserkrankung lag meistens auf dem Sofa im Wohnzimmer. Meine Großmutter hatte zu tun, also war ich alleine mit ihm – und mit Gott.

Ich stellte viele Fragen, war wohl die Einzige, die sehr interessiert wissen wollte, ob er Angst habe, wie es ihm geht und wann er denn nun sterben müsste.

Da mein Großvater wenig sprach, begann ich mit Gott darüber zu reden und meinem Großvater von meinen Begegnungen mit Gott zu berichten und irgendwann seine Fragen zu beantworten.

Zu Gott gelangte ich direkt aus dem Wohnzimmer meiner Großeltern – indem ich tanzte und mich drehte: Ich drehte mich im Kreis bis mir schwindelig wurde. Um klar zu stellen, dass ich wirklich im Himmel war und nicht auf dem Wohnzimmerteppich, wickelte ich mich in eine lange Gardine ein- und ich drehte mich.

Das war mein Aufzug zu Gott – und – es war meine allererste Erfahrung mit Trance Tanz.

Was ist Trance Tanz?

Trance Tanz ist ein Ritual, welches wir in vielen sehr unterschiedlichen Kulturen wieder finden.

trance-tanze-workshopEs ist ein Versuch von Menschen, das Unerklärliche zu be-greifen, es zu ver-körpern und es sich zu Eigen zu machen.

Es ist ein Weg, Fragen neu zu stellen und neu mit Herausforderungen umzugehen.

Im Trance Tanz kannst du dich von deinem Körper führen und von der Musik mitnehmen lassen, in Bereiche zu denen dein Denken keinen Zugang hat. Du kannst mit deinen tierischen Anteilen in Kontakt treten, du kannst Zusammenhänge spüren, auf deren Spuren du gedanklich niemals kommen würdest. 

Das nutzen Schamanen aus allen Kulturen. Im Tanz fragen sie die Weisheit ihres Körpers, die viel älter und erfahrener ist, als das Denken und die Sprache. Deine Körperzellen enthalten Atome, die so alt sind wie die Erde. Dein Körper enthält die Weisheit von Sternenstaub. Sprache hat sich erst viel später aus elementaren körperlichen Erfahrungen entwickelt.

Die ältesten Spuren von Tanz als Möglichkeit in tranceähnliche Zustände zu kommen, reichen mehr als 40.000 Jahre vor den Beginn unserer Zeitrechnung zurück. Sie lassen sich bis zu den Urmenschen und unseren schamanischen Vorfahren und Ureinwohnern zurückverfolgen.

Trance Tanz als spirituelle Praktik hin zu einer außergewöhnlichen Realität gibt es in tausenden von tanzenden Kulturen. Obwohl Trance Tanz seinen Ursprung  in alten spirituellen Praktiken und Glaubenssystemen hat, ist er nicht an eine spezielle Religion gebunden.

Viele Trance Tanz Rituale sind eng an die Zyklen der Natur gekoppelt, sie beschäftigen sich mit menschlichen Zyklen und mit körpereigenen Rhythmen.

Rhythmische Elemente von Musik enthalten diese Körperrhythmen. Herz- und Atemrhythmus werden in die Musik aufgenommen, verstärkt und verändert. Töne und Frequenzen erreichen und beeinflussen deine Gehirnströme.

Wenn du dich darauf einlässt, nimmt die Musik dich mit auf eine Reise, aus der du verändert hervor gehen kannst

Trance Tanz wie ich ihn inzwischen weiter gebe, geht zurück auf den inzwischen verstorbenen Frank Natale, der jahrtausende alte spirituelle und schamanische Techniken erforscht und erprobt  und sie auf seine sehr eigene Weise unserer zivilisierten Welt wieder angeboten hat.

Praktisch begegnen wir im Trance Dance in erster Linie uns selber. Deine Chance und die Herausforderung im Trance Tanz ist es, die Gedankenkontrolle los zu lassen und frei den Impulsen deines Körpers zu folgen. 

Du bist eingeladen, ganz im Hier und Jetzt in deinem Körper und bei dir anzukommen.  Eigentlich ist es ganz einfach – es geht um NICHTS: Nichts erwarten oder forcieren.

probiere-trance-tanzGleichzeitig geht es im Trance Tanz um ALLES: darum dich zu öffnen und zu empfangen.

Trance Tanz lädt dich ein, empfangsbereit zu sein.

Genieße im Tanz die Hingabe an den Moment und erinnere dich…

Du kannst mit deiner Frage oder mit einem Thema in den Tanz gehen oder offen darauf warten, was der Tanz oder vielleicht das Leben dir sagen möchte.

Du beginnst mit verbundenen Augen und deinem tiefen körperverbundenem Atem oder der Atemtechnik des Feueratems und lässt dich dann von der Musik und deinen Körperimpulsen mitnehmen. Damit beginnt dein Tanz.

„Trance Tanz ist der offene Raum, in dem ‚Spirit‘ seine Existenz, seine Anwesenheit in uns feiert. Trance Dance lehrt dich, der Bewegung, die aus deinem Inneren kommt, treu zu sein.“

Frank Natale

Als ich vor einigen Jahren am Trance Tanz Presenter Training bei Veit Lindau teilnahm, ist mir bewusst geworden, dass ich für meine künstlerische Arbeit seit 25 Jahren Trance Tanz für mich nutze – ohne es bis dato so bezeichnet zu haben. Um in Kontakt mit den Inhalten zu kommen, die ich unterrichte oder verkörpere tanze ich alleine mit verbundenen Augen,  bis ich klare Eingebungen und Bilder bekomme.

Mein nächster Trance Tanz findet am 9. März im Seminarhaus Sampurna in der Nähe von Wiesbaden statt:  http://freude-in-bewegung.de

Trance Tanz auf Facebook findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1227436943983547/

Wenn du im human Trust unterwegs bist, findest du auch hier Informationen:

https://we.humantrust.com/groups/2dfc05fe-c17b-11e6-8a28-0242ac110006/chronic

trance tanzWenn du richtig intensiv einsteigen möchtest,  hast du vielleicht Lust am Trance Tanz Presenter Training von Veit & Andrea teilzunehmen:

Sehr gerne beantworte ich hier deine Fragen.  Ich wünsche dir einen schönen Tag voller Energie,

Mirjam Usbeck

 

Vielleicht möchtest du es auch einmal versuchen und wild und unkontrolliert tanzen?  Wenn du magst, such dir einen Platz, an dem du  dich sicher fühlst und unbeobachtet bist.  Zum Beispiel mit dieser Musik kannst du mit geschlossenen Augen dich einfach mal völlig frei nach deinem Gefühl bewegen und reinspüren,  wie sich die erste Idee von Trance Tanz anfühlen könnte –  Lass dich und deinen Körper einfach mal voll gehen, du wirst sehen, das macht einen Riesenspaß! 

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