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Waldbaden – Kennst du schon den neuen Trend für mehr Kraft und Energie?

Es gibt einen Ort auf der Welt, an dem löst sich superschnell jegliche Anspannung, und Entspannung tritt ein: Dieser Ort heisst Wald.

Dass der Wald gesund ist, wussten wir ja schon lange, aber welche Fähigkeiten er darüber hinaus noch hat, ist erstaunlich.

Nun haben japanische Ärzte den Wald genauer unter die Lupe genommen und den guten alten Waldspaziergang zu einer anerkannten Stress-Management-Methode weiterentwickelt, die Genuss und Therapie auf wunderbare Weise verbindet: Shinrin Yoku.

Zu Deutsch: Waldbaden.

Hier werden die Menschen eingeladen, für einen längeren Zeitraum in die heilsame Atmoshäre des Waldes einzutauchen – also zu baden. Denn therapeutisches “Waldbaden” birgt ein enormes Zukunftspotential, denn es kann nahezu von Jedem jederzeit (auch zur Selbstheilung) angewendet werden, sofern die Grundlagen des Waldbadens bekannt sind und die entsprechenden Heilwälder erreichbar und begehbar sind.

Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden wie Wasser, das von den Bergen fließt.

Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen. – Buddha.

 

Wie wir letzte Woche schon in dem Artikel über Waldtherapie berichteten:  In den Wald zu gehen, ist nachweislich gut für deine Gesundheit

Jetzt hat sie hat “Das kleine Buch vom Waldbaden” geschrieben.

Wie funktioniert es? 

Wer gerne wissen möchte, wie man sich  so ein schönes Wald-Vollbad gönnt, also wie Waldbaden funktioniert und welche heilsamen Kräfte es freisetzt, der mag sich das folgende Telefoninterview anhören, das ich mit der Autorin, Bettina Lemke geführt habe.

Viel Freude beim Waldbaden- Podcast:

 

BUCHVERLOSUNG:

Und wir verlosen heute Nachmittag  drei dieser kleinen Bücher vom Waldbaden auf unserer Compassioner – facebookseite: https://www.facebook.com/compassioner.magazin/

Schau doch mal vorbei und spendiere uns hier oder dort ein like – wir freuen uns darüber immer sehr!

 

Wer nicht auf sein Glück warten will, der kann es auch hier jetzt gleich bestellen:

Das Kleine Buch vom Waldbaden – Bettina Lemke

 

 

 

 

 

 


Passend dazu mögen wir dir folgendes Video und den  Artikel mit Wolf Dieter Storl empfehlen:

Der Heilungscode der Natur

 

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